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Debout et au sol
MMA
Frappes, lutte et sol travaillés progressivement, avec une intensité adaptée à chaque groupe.
Voir les cours →Club de combat à Dourges
Apprendre à combattre. Construire son mental.
Une équipe, une méthode et des entraînements structurés pour progresser en MMA, grappling et préparation physique — du premier cours à la compétition.
Nos activités
Un entraînement complet,
sans raccourci.
Chaque discipline développe une partie du combattant. Notre méthode les relie pour créer une progression cohérente, mesurable et durable.
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Contrôle et soumissions
Grappling
Amenées au sol, contrôles, transitions et soumissions. Un travail technique, sans frappes.
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Forme et renforcement
Préparation physique
Force, mobilité et cardio pour progresser en sécurité — utile aussi si tu viens juste te remettre en forme.
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PFT
Une équipe depuis 2017
Notre méthode
Exigeants dans le travail.
Solidaires dans l’effort.
Le niveau n’est jamais un prérequis. L’engagement, l’écoute et le respect le sont.
Technique
Comprendre les positions et répéter avec précision avant d’accélérer.
Intensité maîtrisée
S’entraîner dur sans brûler les étapes ni sacrifier la sécurité.
Esprit d’équipe
Faire progresser son partenaire autant que soi-même.
Suivi
Mesurer l’assiduité, les compétences et les performances en compétition.
Plus qu’une salle
Un club qui suit
la progression réelle.
Le club ne se limite pas à l’entraînement. Il suit l’assiduité, les compétences, les résultats et les échéances pour accompagner chaque pratiquant dans la durée.
Rencontrer les combattants
Notre base
Salle Briquet, Dourges
Livre d’or
Ils parlent du club.
Le vécu compte.
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Le livre d’or vient d’ouvrir.
À toi d’ouvrir le livre.
Partage ton ressenti après un entraînement ou une séance d’essai.
Premier pas
Viens tester.
Le reste se construit.
Présente-toi 15 minutes avant le cours avec une tenue de sport et une bouteille d’eau. Nous t’orienterons vers le créneau adapté.
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Choisis un cours
Consulte le planning selon ton niveau.
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Contacte le club
Par téléphone, e-mail ou Instagram.
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Fais ta séance
Découvre l’ambiance avant de t’engager.